トリプトファン Tryptophan

結局人間の身体は、アミノ酸から組成されていて、ホルモンによってコントロールされている。で、その行動はDNAとして細胞の中にプログラムされている。

と、いうことか。

トリプトファンを摂ってセロトニンを増加させなければならない。常日頃から、バナナとビタミンCとEを朝食に、夕方ミックスナッツ系のおつまみを食べて、昼と夜の食事の間をつなぐ。これだけ摂取しているのに、それ以上のストレスがかかって必死に抵抗しているということなんだろうな。だから、毎日疲れる。

同じことを考えている人が他に居たなんて、、、驚きというかもうこれは偶然ではないと確信した。でも、何もできない。